Néha azt kívánom, bárcsak 10 évvel korábban találkoztam volna vele!
2021 szeptembere óta járok Tamáshoz, és azóta a rendszeres masszázs a sportkarrierem szerves részévé vált. Az előző klubom és Tamás...
mTm Stúdió
Chondromalacia Patellae (Térdkalács porclágyulás)
A chondromalacia patellae (CMP), vagy közismertebb nevén a térdkalács porclágyulás, a térdkalács (patella) hátsó felszínén található ízületi porc abnormális lágyulása...
Elektromos izomstimulátorok szerepe a sportmasszázsban: regeneráció és teljesítményfokozás tudományos megközelítésben
Az elektromos izomstimuláció (EMS) egyre elterjedtebb eszköze a sportolók regenerációs és teljesítménynövelő stratégiáinak. Ez a technológia alacsony intenzitású elektromos impulzusokat...
Masszázsrobotok: A terapeuta munkájának kiegészítése
A masszázsterápia területén a robotika egyre jelentősebb szerepet játszik, különösen a precíziót és kiszámíthatóságot igénylő területeken, például a mélyszöveti masszázsban....
Miért kulcsfontosságú a csípő és medence terület kezelése a sportmasszázsban?
A sportmasszázs célja, hogy támogassa a sportolók teljesítményét, regenerációját és sérülésmegelőzését. Ennek ellenére sok masszőr – különösen csapatsportokban – hajlamos...
Már az első alkalom után tudtam, hogy jó helyen vagyok!
Körülbelül egy éve kezdtem el járni Tamáshoz, mert úgy éreztem, hogy ha igazán fejlődni akarok a sportban, akkor szükségem van...
Ez volt az egyik legjobb döntésem!
Több mint fél éve járok Tamáshoz, és azóta teljesen megváltozott a hozzáállásom a regenerációhoz és a fizikai felkészüléshez. Korábban soha...
A FIFA 11+ protokoll
A FIFA 11+ egy szervezett sérülésmegelőző bemelegítő program, amelyet a Nemzetközi Labdarúgó-szövetség (FIFA) fejlesztett ki 2006-ban. Célja a labdarúgók...
A Térdsérülések legkockázatosabb sportágai
A térdsérülések kialakulásának kockázata jelentősen változik a sportágak specifikus mozgásmintái és biomechanikai terhelései alapján. A nemzetközi kutatások egyértelműen azonosították...
Az iliotibiális szalag: Anatómia, sérülések és rehabilitáció legújabb tudományos eredmények alapján
Az iliotibiális szalag: Anatómia, sérülések és rehabilitáció legújabb tudományos eredmények alapján Az iliotibiális szalag (ITB) az emberi test egyik legfontosabb,...