A sportmasszázs széles körben alkalmazott regenerációs technika, amelyet a tejsavszint csökkentésére és az izomfáradtság enyhítésére használnak. A tejsav (laktát) az...
A labdarúgás intenzív, nagy fizikai igénybevétellel járó sport, amely jelentős terhelést ró a játékosok izomzatára és ízületeire. A megfelelő...
1. A medence és csípő a test központja – innen indul minden mozgás A medence és a csípő régiója a...
A versenyek előtti súlycsökkentés során alkalmazott vízelvonás komoly egészségügyi kockázatokat és sérülésveszélyt hordoz, amelyeket alapos tudományos megértés és megfelelő rehidratálási...
Átfogó Elemzés Nemzetközi Tudományos Kutatások Alapján Az immunfunkció optimalizálása kritikus fontosságú sportolók és aktív egyének számára, a kutatások pedig összetett...
Nagy Krisztofer neve ma már fogalom a magyar és nemzetközi Muay Thai, kick-box és küzdősport világában. Világbajnoki címek, rangos kupa-...
A hirtelen szívmegállás a sportolók számára katasztrofális esemény, amely gyakran fiatal, látszólag egészséges egyéneket érint. A túlélés kulcsa a helyszíni...
A sportolás során előforduló agyrázkódások (mTBI) jelentős egészségügyi kockázatot jelentenek, különösen a kontakt- és ütősportokban. A cikk áttekinti a tüneteket,...
A kick-box egy rendkívül intenzív, komplex mozgásformákat igénylő küzdősport, amelyben a fizikai teljesítmény maximalizálása és a sérülések minimalizálása érdekében elengedhetetlen...
Anatomy of a man showing neck and head pain. Isolated on a black background. A nyakizmok erősítése kulcsfontosságú a fejsérülések,...
