Mekkora súlytöbblettől, mikor érdemes elkezdeni a diétát verseny elött
Az alábbi táblázat segít eldönteni, mekkora súlytöbblettől, mikor érdemes elkezdeni a diétát (pl. a 14 napos étrendet), figyelembe véve a BMI-t, a...
mTm Stúdió
A Cutman Pszichológiai Szerepe a Küzdősportokban
A küzdősportokban a cutman nem csupán fizikai sérülések kezelésével foglalkozik, hanem kulcsszerepet játszik a sportolók mentális stabilitásának megőrzésében...
Egy nemzetközi verseny tapasztalatai
A hétvégén, 2025. április 11-12. között, lehetőségem nyílt részt venni a WMAC Austrian State Championships rendezvényen, amelyet az osztrák Wels...
A patellofemorális fájdalom szindróma: okok, tünetek és kezelési lehetőségek
A patellofemorális fájdalom szindróma (PFPS) a térdfájdalmak egyik leggyakoribb oka, amely különösen a serdülőket, fiatal felnőtteket és sportolókat érinti. Ez...
A Győztes Mentális Erejének Fejlesztése
A sportpszichológia területe kulcsfontosságú szerepet játszik a versenysportolók teljesítményének optimalizálásában és mentális jóllétük fenntartásában. A fizikai képességek mellett a mentális...
Hideg vagy meleg izmokat érdemes nyújtani?
A sporttevékenység előtti és utáni nyújtás kérdése sokszor felmerül, különösen azok körében, akik izomsérülésektől vagy teljesítménycsökkenéstől tartanak. A téma alapvetően...
A hosszú távú céljaim között szerepel, hogy eljussak a profi rangokig.
2021 nyarán jártam először Tamásnál. Egy jó barátom, Nádasy Marci mutatott be neki, és elhozott egy masszázsra. Az első alkalom...
Király Olivér: A magyar jégkorong fiatal tehetsége
Az elmúlt években Király Olivér neve egyre ismertebbé vált a magyar jégkorong világában. A fiatal kapus nemcsak hazai, de nemzetközi...
A sportmasszázs tudományosan alátámasztott előnyei sportolók számára – 2025-ös kutatási eredmények
A sportmasszázs nem csupán luxuskezelés, hanem stratégiai eszköz a teljesítményoptimalizálás és sérülésmegelőzés területén. Legújabb kutatások (2024–2025) alapján összefoglaljuk, hogyan segíthet...
Mindig ott vagy nekünk és segítesz abban, hogy a fronton maradjunk!
A nevem Fábián Arsen, egy 21 éves srác vagyok, és a Re-Gym Fight Club büszke tagja. Nemrég kezdtem az amatőr...