A labdarúgók regenerációjának optimalizálása sportmasszázzsal
A labdarúgás intenzív, nagy fizikai igénybevétellel járó sport, amely jelentős terhelést ró a játékosok izomzatára és ízületeire. A megfelelő...
mTm Stúdió
Miért érdemes a törzsre, medencére és nyakra hangsúlyt fektetni a sportmasszázs során
1. A medence és csípő a test központja – innen indul minden mozgás A medence és a csípő régiója a...
A versenyek előtti súlycsökkentés során alkalmazott vízelvonás
A versenyek előtti súlycsökkentés során alkalmazott vízelvonás komoly egészségügyi kockázatokat és sérülésveszélyt hordoz, amelyeket alapos tudományos megértés és...
Az Immunrendszer Optimalizálása, Hidratálás és Túledzettség Kezelése
Átfogó Elemzés Nemzetközi Tudományos Kutatások Alapján Az immunfunkció optimalizálása kritikus fontosságú sportolók és aktív egyének számára, a kutatások pedig összetett...
Nagy Krisztofer – A kitartás, a bajnoki mentalitás és a közös út ereje
Nagy Krisztofer neve ma már fogalom a magyar és nemzetközi Muay Thai, kick-box és küzdősport világában. Világbajnoki címek, rangos kupa-...
Hirtelen szívmegállás a sportban: okok, kezelés és megelőzés
A hirtelen szívmegállás a sportolók számára katasztrofális esemény, amely gyakran fiatal, látszólag egészséges egyéneket érint. A túlélés kulcsa a helyszíni...
Sportkapcsolatos agyrázkódások: tünetek, kockázatok és modern kezelési stratégiák
A sportolás során előforduló agyrázkódások (mTBI) jelentős egészségügyi kockázatot jelentenek, különösen a kontakt- és ütősportokban. A cikk áttekinti a tüneteket,...
Tudományosan megalapozott bemelegítési, nyújtási és regenerációs protokollok a kick-box különböző kategóriáira
A kick-box egy rendkívül intenzív, komplex mozgásformákat igénylő küzdősport, amelyben a fizikai teljesítmény maximalizálása és a sérülések minimalizálása érdekében elengedhetetlen...
Nyakizomzat erősítésének jelentősége a KO kockázat csökkentésében – Tudományos elemzés és gyakorlati irányelvek
Anatomy of a man showing neck and head pain. Isolated on a black background. A nyakizmok erősítése kulcsfontosságú a fejsérülések,...
A FIFA 11 és FIFA 11+ Kids programok fejlődése és hatékonysága
A labdarúgásban a sérülések megelőzése kiemelt jelentőségű a sportolók hosszú távú egészsége és teljesítménye érdekében. A FIFA által fejlesztett FIFA 11 és FIFA...