Pörgesd fel teljesítményed…
Pörgesd fel teljesítményed a maximumra, a profi sportolók is spormasszázsra járnak, nem véletlenül. Talán a legnagyobb előnye a sportmasszázsnak, hogy...
Sportolói Felkészítés
A nyak és a hát felső részének nyújtása
Ülő helyzetben egyenesítsd ki a hátad és a csípődet tartsd stabilan. Hajlítsd be könyöknél a karjaidat és tedd a kezedet...
Nyak nyújtás
A bagoly gyakorlat azokat az izmokat mozgatja át, amelyek a szegycsont és a kulcscsont felett helyezkednek el és a fülekig...