Az Osgood-Schlatter betegség
A betegség jellemzői Az Osgood-Schlatter betegség egy gyakori térdproblémát okozó állapot, amely elsősorban növekedésben lévő gyermekeket és serdülőket érint. Fő...
Sérüléskezelés és Rehabilitáció
A Kick-box tipikus sérülések és megelőzésük masszázzsal
A kick-box dinamikus küzdősport, amely egyesíti az ökölvívás elemeit a harcművészeti technikákkal, különösen a rúgásokkal. Ez a sport magas szintű...
A Nyolc Végtag Művészete – Muay Thai
A Nyolc Végtag Művészetének Története, Tradíciói és Technikái A Muay Thai nem csupán küzdősport, hanem egy komplex kulturális örökség, amely...
mTmS Harcművészeti Preventív Protokoll (HMP)
Egységes sérülésmegelőzés harcművészetekben, gyermek és felnőtt korosztályra szabva 1. Gyermekprotokoll (7–14 év) Cél: A leggyakoribb sérülések (zúzódások, izomhúzódások, bokaficam) megelőzése, koordináció...
Ínhüvelygyulladás – Tünetek, diagnózis és kezelési lehetőségek
Az ínhüvelygyulladás egy gyakori állapot, amely az ínhüvelyek körüli szövetek gyulladásával jár. Az ínhüvelyek az ínakat veszik körül, és a...
A torticollis: Tünetek, diagnózis, kezelési lehetőségek és a masszázs szerepe
A torticollis, más néven ferde nyak vagy nyaki disztónia, egy neurológiai rendellenesség, amely a nyaki izmok egyoldalú görcsével és...
Hogyan segíthet a sportmasszázs a sérülések utáni felépülésben?
A sportmasszázs jelentős szerepet játszik a sérülések utáni felépülésben, mivel segít a testnek helyreállítani a sérült területet. A sportmasszázs...
A sportmasszázs szerepe a rehabilitációban
A sportmasszázs fontos szerepet játszik a rehabilitációban, amikor az sportolók különböző sérülésekből vagy műtétekből gyógyulnak. Az izomzat és az ízületek...
Izületvédelem
A sportolók életmódjának része az egészséges étkezés és az edzés mellett a táplálékkiegészítők szedése is. Az étrendkiegészítők között számos olyan...
Banyapúp okai, kialakulása, kezelése
Az esztétikailag hátrányos és akár komoly fájdalmakat is okozó banyapúp a közhiedelemmel ellentétben korántsem csak az idősebb nőket érinti, hiszen...